منتدي شمس السلام
الـــســــــلام عــلـــيـكـــــم ورحــمـــــة الله وبـركــاتــــه

لو عـلـمــت الـــدار بـمـن زارهــا فـرحــــــت

واســتـبـشـرت ثــم بـاسـت موضـتع القـدميـن

وأنــشــدت بـلـســــــــان الـحـــــال قــائــلــــــــةً

اهــــــلا وسهـــــلاً بـأهــل الجـــود والـكـــــــرم

أهــــــــــــــلا ً وسهــــــــــلا بـك في منتدى شــــــــــــــمس السلام ..
احلي تحية من طرف المدير ^^^ salim

منتدي شمس السلام

منتدي شمس السلام
 
البوابةالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أطفالك في رمضان: صيام وصحة وتنشئه سليمه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SaLIM
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1691
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/09/2012
العمر : 22

مُساهمةموضوع: أطفالك في رمضان: صيام وصحة وتنشئه سليمه   الأحد يونيو 23, 2013 12:48 pm

أطفالك في رمضان: صيام وصحة وتنشئه سليمه

يسعد الأطفال كثيراً بقدوم شهر رمضان المبارك، بل وتجدونهم ينتظرونه ويستعدون لصيامه، وغالباً ما يخشى الأهل من صيام أطفالهم فقد أصبحت ساعات النهار طويلة وقد يصابوا بالتعب ولكننا نقدم لكم الكثير من النصائح والحلول الصحية التي تجعلكم لا تقلقوا على أطفالكم واطلعوا على موضوعنا عن الأطفال والصيام في ملف ابتكار رمضاني ...

فمن المعروف أن سن العاشرة هو السن الأنسب لصيام الأطفال، وأن صيام الطفل عند سن السابعة أو ما قبلها يعد خطر، فالطفل يمكنه الصيام عند هذا العمر لساعات قليلة وليس لنهار كامل، لأنه عند هذه السن سيكون في أمس الحاجة إلى المواد الغذائية، وبنسب معينة تلاحق نمو جسمه السريع وتحميه من الأمراض.

للأطفال في سن السابعة وحتى العاشرة فمن الأفضل تأخير تناول الطفل لوجبة إفطاره العادية، فبدلا من تناولها في السابعة صباحا كما هي العادة، نؤخرها إلى الساعة الواحدة ظهرا، ثم يصوم الطفل بعدها حتى يفطر مع أسرته عند أذان المغرب وذلك لأيام عدة، وفي الأيام التالية نؤخر وجبة الإفطار إلى الثانية عشرة صباحا... وهكذا.

أما الأطفال في سن العاشرة وما بعدها فيمكنهم التدرج في تشجيع الطفل على الصيام، بأن يصوم الطفل ابتداء من تناوله لوجبة السحور مع أسرته، ثم يفطر عند أذان الظهر وذلك لمدة عشرة أيام ثم نزيد فترة الصيام في الأيام العشرة الوسطى بأن يصوم الطفل من السحور وحتى أذان العصر ثم يصوم الطفل الأيام العشرة الأخيرة مثل أفراد أسرته، أي ابتداءاً من السحور وحتى أذان المغرب؛ وبذلك يستطيع الطفل صيام يوم رمضان كاملا، وعندما يقبلرمضان التالي يكون قادرا بإذن الله على صيامه كاملا.

وإذا كان الصيام في المواسم الدراسية، فمن الأفضل أن ينام ويرتاح بعد العودة من المدرسة، وفي الإفطار عادة لا يأكل الطفل كثيراً، لذا نبدأ بالشوربة والسوائل وبعد ساعتين نقدم له عشاء كاملاً يجب أن يكثر من السوائل والوجبات الصغيرة، المهم أيضاً أن ينام الطفل مبكراً وألا يسهر لساعة السحور لأنه يحتاج إلى نوم كافٍ قبل المدرسة.






مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shamssalam.ahlamontada.com
cute girle



عدد المساهمات : 9
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: أطفالك في رمضان: صيام وصحة وتنشئه سليمه   الإثنين يونيو 24, 2013 1:04 pm

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

وكل التوفيق لك يا رب******
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انجي



عدد المساهمات : 35
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: أطفالك في رمضان: صيام وصحة وتنشئه سليمه   الخميس يونيو 27, 2013 6:36 pm


بارك الله فيك
والله يعطيك العافيه
والله لايحرمنا منك
ولامن مواضيعك الرائعه
دمت بحفظ الرحمن ورعايته
تقبلِ مروري
مع خالص
تقديري
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SaLIM
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1691
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/09/2012
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: أطفالك في رمضان: صيام وصحة وتنشئه سليمه   الخميس سبتمبر 12, 2013 12:32 pm

بورك فيك اختي جزاك الله خير علي هذا الكلام الطيب المشجع .

مرسي مرسي نورتي منتدنا ثثثثثثثثثث للللللللللل 123564 نشكر الجميع علي التفاعل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shamssalam.ahlamontada.com
 
أطفالك في رمضان: صيام وصحة وتنشئه سليمه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي شمس السلام :: المنتديات الإسلامية :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: